楽しい海外旅行、だけど食事が合わず日本食が恋しいと思うこともありますよね。
海外で食べる日本食は高いし、何だか味が違う・・・。
私も大の和食好き！ずっとパンばかり食べているとご飯が食べたくなります。
そこで、今回は海外に持って行きたい携帯食５つを紹介します。
フリーズドライ味噌汁
海外で飲むお味噌汁は出汁がなくて、なんとなく美味しくない。
そんな時に気軽に飲めるフリーズドライのお味噌汁。
お湯さえあえば、どこでも飲めるので便利です。
かさばらないのでスーツケースの隙間に入れることも可能。
いろいろな具材もあるので、飽きずに楽しめます。
アルファ米ごはん
もともと非常食用のアルファ米ごはん。
お湯、または水があれば食べられるのは便利。
今まではサトウのごはんを持って行っていたのですが、こちらの方が軽くて持ち運びがしやすい！
炊き込みごはんのセットもあります。
ただ要注意なのは、滞在する国によってお肉の持ち込みが禁止されている場合があります。
乾燥したお肉（ビーフジャーキーや、炊き込みご飯の具材に入っていてもNG）も持ち込めない可能性がありますので、具材が入っているものに関しては行く前に滞在する国のルールを確認してくださいね。
携帯おにぎり
水、お湯だけで作れる、しかも握らなくてもおにぎりが食べられます。
海外でおにぎりが食べられるなんて幸せですよね。
しかも鮭、五目などいろいろな種類が楽しめるのが嬉しい！
にゅうめん
夜中にちょっと小腹が減った時、ツルっと麺類が食べたくなった時にはにゅうめんがおススメ。
日本でも普通に食べたい保存食です。
慣れない環境や食生活でストレスMAXの時に、温かいものと食べるだけで心が落ち着きますよ。
駄菓子
海外の甘いお菓子に飽きた時に、日本のお菓子がおすすめ。
地元の人と交流する機会がある場合は、駄菓子を紹介すると話が盛り上がるかもしれません。
機内でちょっと小腹が空いたときにもおすすめです。
【注意】海外に持って行くときの2つのルール
日本食を持って行くときに気をつけたいことがあります。
① 味噌汁やレトルトは「液体物」扱いになることも
国際線の手荷物では、液体物は1容器100ml（g）以下におさめて、容量1リットル以下・縦横20cm以内のジッパー付き透明プラスチック袋に入れる必要があります。袋は1人1袋まで。
意外なのが、みそ・漬物・水煮の缶詰・瓶詰・ヨーグルト・ゼリーもこの「液体物」に含まれること。フリーズドライの味噌汁は乾燥しているので大丈夫ですが、パウチのレトルトやゼリー飲料を持って行くなら要注意です。
100mlを超えるものでも、スーツケースに入れて預けてしまえば制限はありません。迷ったら預け入れ、が確実です。
② お肉が入っているものは、国によっては持ち込めない
アルファ米の五目ごはんのように、具材に少しでもお肉が入っているものは、渡航先の国によっては持ち込みが認められていません。
動物検疫所によると、持ち出せるのは「渡航先の国が持ち込みを認めており、受入条件を満たせる場合」に限られ、検査証明書が必要かどうかも相手国の条件次第とのこと。心配なときは、出発する空港の動物検疫所に早めに相談するのが確実です。
お肉の入っていない白米タイプやわかめごはんを選んでおくと、この心配をしなくて済むのでおすすめです。
まとめ
荷物にならない！美味しい！手軽に食べられる！のがポイントです。
食材によっては持ち込めないものもあるので、事前に確認してくださいね。
食事は海外旅行でも大事なウエイトを占めます。
上手に日本食をはさんで、海外旅行をぜひ楽しんでくださいね。
食べ物以外で持って行ってよかったグッズは以下の記事で紹介していますのでこちらもチェック👇
携帯食は防災用の非常食としても活躍します。防災リュックの中身が気になる方はこちらもチェックしてみてくださいね👇
コメント